תוכנית גפ"ן

דווקא בימים מורכבים אלו, כשהמתח מצטבר בגוף, כשיש הצפה של רגשות כמו פחד ועצב חשוב במיוחד להיות בתנועה, לשחרר את המתחים והלחצים, להרפות את השרירים, ולהתחבר לתחושות הגוף ולכוחות הנמצאים בתוכנו.

חשוב לתת ביטוי אישי לכל אחת מהבנות ולהעצים אותן.

​

אני שיר מרקס, מטפלת בתנועה (M.A) ועובדת סוציאלית (B.A), עם ניסיון רב בעבודה עם ילדים ונוער. 
בשנים האחרונות פיתחתי תוכנית ייעודית עבור הגפ"ן המיועדת לילדות ונערות, שמטרתה לחשוף את התלמידות לעולם התרפיה בתנועה ככלי לחיים התומך בפיתוח מיומנויות רכות ולמידה רגשית-חברתית.

 

ניתן לשלב מפגש חד פעמי או תכנית מתמשכת המורכבת מ- 10 מפגשים. 

התכנית חווייתית ומלווה במוזיקה וריקוד במטרה לחזק את הדימוי העצמי, החיבור לגוף ולתנועה, החיבור למשאבים ולחוזקות והביטוי הרגשי.

​