אני שיר מרקס, מטפלת בתנועה (M.A) ועובדת סוציאלית (B.A), נשואה ואימא לשישה.

המחול ליווה את ילדותי ונעורי, רקדתי את כל סוגי הריקוד: בלט קלאסי, מודרני, ג'אז ופלמנקו. תמיד מול מראה ענקית בסטודיו גדול, חלק מקבוצת ילדות שלומדות ומחקות את המורה.

כשבגרתי הצטרפתי לשיעור תנועה אחר. הסטודיו היה ללא מראות, התחיל בשכיבה על מזרון תוך עצימת עיניים והקשבה לגוף. שם נולד משהו חדש שהתחברתי אליו מאד. הרגשתי שהתנועה יוצאת מתוכי, ללא חיקוי. פגשתי את העולם הפנימי שלי והקשבתי לתחושות הגוף. שם נולד גם החלום שלי ללמוד תרפיה בתנועה.

בהמשך למדתי גם מיינדפולנס בתנועה שמאפשר להניח מחשבות טורדות של עבר ועתיד, ולתת לעצמי נוכחות כאן ועכשיו, לחוות חמלה כלפי עצמי, ללא שיפוטיות, ולהעניק לעצמי כרגע את מה שאני צריכה.

בהיותי אישה, ורעיה ואמא, המפגש עם נשים הפך יותר ויותר משמעותי בעיני, הצורך והרצון ליצור מעגל נשים מזין, מכיל וממלא באנרגיות, מקום של שיתוף והבנה והדהוד עצמי.

​

בתרפיה בתנועה מתקיים מפגש של כל אישה עם עצמה, דרך תחושות הגוף מתבהרים המאוויים, הרצונות, הרגשות והחלומות.

דרך תנועה וריקוד ניתנת האפשרות להביע ולגלות דברים חדשים שאולי לא היו מגיעים דרך הערוצים המילוליים.

​

לימוד תרפיה בתנועה היה עבורי מסע שאפשר לי תובנה ויכולת להרפות אחיזה, ולנתק מחשבות ולהפנות תשומת לב לסיפורי הגוף שלי. נפגשתי עם כבדות ולאות וחוסר מוטיבציה, והופיעה ההבנה שצריכה יותר חירות ורוגע.

 

מזמינה אתכן, נשים ונערות, להצטרף אלי למסע של תנועה משחרר ומעצים, תוך הקשבה עצמית ומיקוד הדברים החשובים בטיפול פרטני או סדנא קבוצתית.